こんにちは、Spriteです！
お盆休みが明けて、真夏の暑さが弱まるかと思っていましたが
残暑が本当に厳しいですね😢
このまま9月、10月も暑い予想になっていますが
どうなるでしょうか…

8月末から9月にかけて、秋バテ（残暑バテ）という
残暑が原因で起こる体調不良があるそうです😿
原因の一つは、冷たいものばかり摂取して身体が冷え
内臓機能が低下してしまうことなんだそうです。🌞
身体を温めてくれる食品をとったり
お風呂にゆっくり入ったり
早めに就寝するのが対策として良いみたいです!(^^)!
暑さが蓄積している時期だと思うので
皆様ぜひ対策しながら残暑を乗り切りましょう🌞

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